くびれダイエット

こんにちは！

くびれ少女k子です( ^ω^ )！！

この記事を読めば、あなたはくびれが出来て、スタイルも良くなるし、人生勝ち組になれます！そして、明るい未来が待っています！

でも、もし負け組になったら、彼氏もできず、素敵な恋もできず、悲しい暗い未来が待っています！

そうはなりたくないですよね？

では、今からゆうことをよく聞いておいてくださいねー！

この方法とは、

お風呂につかる‼️

です！

人間の体は毎日むくみが起きます。

お酒飲んだ日は次の日顔がむくんでたり、

体がむくんでたりしますよね？

むくみは体の老廃物のつまりです。

体にいらないものです。

なので、毎日10分でも

お風呂につかってください！

わたしは、毎晩部屋で携帯を触りながら

友達に返信をしたりしていました。

その部屋で触っている時間をお風呂の

浸かっている時間に携帯を使うようにしました。それなら、一石二鳥です。

お風呂から上がったら、足首、膝裏、足の付け根（太もも）をマッサージします。その3点に一番詰まりやすいところなので、マッサージしてあげます。

そうすることで、いらないものを流してあげるんです。これも体にとったら大事なことなので、老廃物を流してあげてください。

お風呂につかるのは、今からでもできるので、是非やってみてくださいね！( ^ω^ )！

本日は記事を読んでいただきありがとうございました！